Wie Du Balance zwischen Beruf, Kindern und Beziehung zurückgewinnst

Es gibt Tage, an denen die Balance zwischen Beruf, Kindern und Beziehung sich nicht mehr wie ein Balanceakt anfühlt, sondern wie ein stiller Kampf.

Du willst für alle da sein – ein verlässlicher Mitarbeiter in der Firma, Deinen Kindern Halt geben, Deinem Partner nahe bleiben.
Doch irgendwann spürst Du:
Du selbst kommst in diesem ganzen Bemühen kaum noch vor.
Vielleicht sagst Du manchmal zu Dir selbst:
„Ich funktioniere nur noch.“
Oder: „Ich verliere die Balance… ich weiß nur nicht mehr, wo ich anfangen soll.“
Und tief in Dir taucht diese leise, ehrliche Frage auf:
Wie finde ich wieder meine Balance zwischen Beruf, Kindern und Beziehung?

Hey, schön, dass Du hier bist, denn Du bist etwas Besonderes!

Dieser Artikel zeigt Dir – sanft und klar –, was es wirklich braucht, um

• wieder innere Ruhe zu fühlen
• neue Intimität und Nähe in Deine Beziehung zu bringen
• und Deinen Kindern Halt, Verbindung und Entspannung zu schenken

Ich schreibe Dir das mit ganzem Herzen.
Weil ich weiß, wie sehr sich Dein Leben verändert, wenn Du beginnst, Deine eigene Balance zwischen Beruf, Kindern und Beziehung wieder zufinden.

Ich möchte Dir von einem Mann erzählen.

Vater von zwei Kindern. Guter Job. Immer bemüht, alles richtig zu machen, bei der Arbeit, und in der Familie.
Nach außen wirkte alles stabil – doch innen sah es anders aus.
Er erzählte mir, dass seine Frau sich immer mehr zurückzog.
Dass Gespräche oberflächlicher wurden.
Dass Nähe in der Beziehung fehlte, weil die beiden im Alltag den Kontakt verloren hatten.
Irgendwann sagte er leise zu mir:
„Ich fühle mich allein in der Beziehung. Und gleichzeitig spüre ich, dass die Kinder nicht genug Aufmerksamkeit bekommen… aber ich weiß nicht, wie ich das ändern soll.“
Ich sah vor mir einen Mann, der nicht versagt hatte, sondern der alles gab.
Nur hatte er sich selbst dabei vergessen. Er hatte keine Zeit mehr für sich. Der Stress nahm ihn die innere Ruhe, und unbewusst konnte er sich dadurch nicht mehr tief auf seine Frau, und die Kinder einlassen. Sein Kopf war stets woanders.
Vielleicht berührt Dich diese Geschichte.
Vielleicht erkennst Du etwas davon in Dir.
Und vielleicht zeigt sie Dir vor allem eines:
Du bist nicht allein. Und es gibt einen Weg zurück in Balance.

Warum hängen wir so fest?

5 Gründe, die sanft sichtbar machen, was wirklich passiert.
Ich möchte Dir diese fünf Punkte auf eine Weise nennen, die nicht bewertet, sondern bewusst macht.

1. Wir wollen es allen recht machen
…und merken zu spät, dass wir uns selbst verlieren.

2. Wir sind im täglichen Funktionsmodus
…und unser Nervensystem findet kaum noch echten Frieden.

3. Wir teilen unsere Bedürfnisse zu selten
…und hoffen, dass Nähe „von allein“ entsteht.

4. Wir verlieren zwischendurch den Kontakt zu uns selbst
…und spüren nur noch, dass etwas fehlt.

Wenn Du bei zwei oder mehr Punkten Dich wiederentdeckt hast, dann stehst Du genau an dem Punkt, an dem echte Veränderung beginnen kann – die Veränderung zurück in Deine Balance zwischen Beruf, Kindern und Beziehung.

Gamechanger:
Der Kern des Problems liegt darin, dass viele Menschen zu lange versuchen, den Erwartungen aller gerecht zu werden, und dabei unbewusst den Kontakt zu sich selbst verlieren.
Wenn die innere Verbindung fehlt, leidet alles:
Beziehung, Kinder, Gesundheit, Lebensfreude.

Der Gamechanger ist nicht „mehr tun“, sondern wieder zu fühlen, was Du brauchst – und von dort aus Dein Leben neu auszurichten.

In meinem Coaching geht es nicht darum, Dich „zu optimieren“.
Und auch nicht darum, Dir vorzuschreiben, wie Du leben sollst.
Was ich Dir gebe, ist etwas viel Wertvolleres:
Einen sanften Raum, in dem Du Dich wiederfindest.
Du lernst,
• Stress im Familienalltag abzubauen
• Überforderung im Job zu reduzieren
• Burnout vorzubeugen
• wieder Zeit für Dich selbst zu finden
• Klarheit im Leben zu gewinnen
• Partnerschaftskonflikte zu lösen
• und Deine persönliche Balance zwischen Beruf, Kindern und Beziehung zu stärken.

Ich begleite Dich Schritt für Schritt, denn Du bist etwas Besonderes.
Und Du verdienst ein Leben, das Dich trägt, wo Du Freude spürst – nicht eines, das Dich erschöpft.

„Es ist nicht Dein Alltag, der Dich zerstört – es ist, dass Du Dich darin selbst vergisst.“

Innere Ruhe entsteht nicht dadurch, dass Du mehr leistest.
Sondern dadurch, dass Du beginnst, wieder Dich selbst wahrzunehmen –
und Deine Balance zwischen Beruf, Kindern und Beziehung ernst zu nehmen.

Wenn Du spürst, dass jetzt der richtige Moment ist, dann lass uns miteinander sprechen.
Ich begleite Dich gern auf Deinem Weg zurück zu Ruhe, Nähe und innerer Klarheit.
👉 Buche Dein Erstgespräch, denn Du bist etwas Besonderes.
Ich freue mich auf Dich.

Ich begleite Menschen im Abenteuer Leben.

Jeder von uns hat fantastische Möglichkeiten und Entwicklungspotential dafür, doch durch unseren “blinden Fleck” ist uns dies anfangs gar NICHT BEWUSST.

Mir ging es früher auch einmal so, und ich habe Jahre gebraucht um dort herauszukommen, weil mir das WIE fehlte.

Du möchtest Deine Ziele schneller erreichen?

Genau deshalb habe ich das Abenteuer LEBEN Konzept entwickelt, mit dessen 5 pragmatischen Bausteinen ich meine Teilnehmer durch Kurse führe, damit sie ihre Stärken, neue Perspektiven, innere Ruhe und Selbstvertrauen finden, und einen neuen Kompasskurs einschlagen, der für sie im Berufs.- & Priatleben genau passt.

Zusätzlich biete ich im Sommer Workshops auf einem großen Segelschiff an. Mitten im Abenteuer, außerhalb der Komfortzone, spüren wir gemeinsam das Leben.

Du hast Dich vielleicht noch gar nicht mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt? Dann ist mein Programm genau das richtige für Dich. Es ist für Beginner und Fortgeschrittene ausgelegt.

Ich sehe Dich in Deiner vollen individuellen Persönlichkeit, und hole Dich genau dort ab wo Du gerade stehst. Im Einzelcoaching unterstütze ich Dich in Deiner Entwicklung.

Sei es Dir Wert, Du hast es verdient.

Hol Dir einfach einen Termin bei mir für ein kostenloses Kennlerngespräch bei mir.

Ich freue mich auf Dich.

Herzliche Grüße

Dein Christian Mentzel