Du lebst nicht, wenn Du dich ständig anpasst – fang an zu leben!

Du funktionierst. Du erfüllst Erwartungen. Du bist fleißig, verständnisvoll, zuverlässig. Du willst Frieden, Nähe, Wertschätzung – und opferst Dich dafür Tag für Tag auf. Aber weißt Du, was Du damit wirklich machst?

Du verlierst Dich. Du gibst Dich selber auf.
Du lebst gar nicht mehr, wer Du wirklich bist, sondern spielst Deine Rollen.

Hi, schön, dass Du hier bist, denn Du bist etwas Besonderes!

Wenn Du oft das Gefühl hast, dass du im Alltag einfach nur „funktionierst“ – für die Firma, die Familie, die Beziehung – dann bist Du hier richtig.

Ich zeige Dir in diesem Artikel:

Woher das ständige Anpassen wirklich kommt
Warum Du dadurch in eine emotionale Abhängigkeit gerätst
Und wie Du endlich wieder bei dir ankommst – ohne Schuldgefühle, ohne Druck, ohne Dich selbst zu verlieren

Ich teile meine Erfahrung, gebe Dir Einblicke in Dein Verhalten und liefere Dir den entscheidenden GameChanger, um aus diesem Muster auszusteigen.

Warum passen wir uns so an?
Wir versuchen es allen recht zu machen, weil wir tief in uns glauben, dass wir es müssen.
Diese Haltung kommt nicht von heute auf morgen. Sie ist ein Ergebnis unserer eigenen Prägung aus unserer Vergangenheit. Es sind innere Überlebensstrategien, die wir, wahrscheinlich schon als Kind, unbewusst angeeignet haben.

Vielleicht hast Du gelernt:

Liebe gibt es nur, wenn Du Dich „richtig“ verhältst.
Nähe bekommst Du, wenn Du Dich anpasst.
Aufmerksamkeit nur dann, wenn Du etwas leistest.

Also passt Du Dich unbewusst an – sogar dann, wenn es Dich innerlich kaputt macht.

Lars ist 42 Jahre alt, verheiratet, hat zwei Kinder und arbeitet im Vollzeitjob.
Er steht früh auf, bringt die Kinder zur Schule, arbeitet, öfters mit Überstunden, übernimmt die Einkäufe, und hilft abends noch bei den Hausaufgaben.
Am Wochenende fährt er die Familie zu Aktivitäten, besucht die Schwiegereltern, mäht den Rasen.
Seine Frau sagt ab und zu: „Du bist ein toller Mann.“
Und doch… fühlt sich Lars leer und energielos.
Er fragt sich abends im Bett:
„Wann war ich das letzte Mal wirklich ich? Ohne Rolle, ohne Pflicht, ohne Erwartungsdruck?“
Aber diese Frage schluckt er runter. Er fühlt sich dabei innerlich als Schwächling, und hat Angst Versagen zu können. Das sind doch die Standardjobs, die ein Familienvater erledigen muss. Wieso fällt ihm das so schwer. Andere schaffen es ja auch.

Auch viele Frauen haben das gleiche Thema. Sich aufzuopfern, und zu wenig auf sich selber zu achten.

Wieso hängen wir in dieser “Falle” so fest?
Weil wir unbewusst Angst haben, und deshalb unsere wahren Bedürfnisse unterdrücken.

Hier sind sechs Fragen, an denen Du erkennen kannst, ob Du auch ähnliche Muster in Dir hast.

Du stellst dich selbst niemals an erste Stelle.
Denn das könnte egoistisch wirken – also vermeidest Du es konsequent.
Du zeigst nicht, was du wirklich brauchst.
Denn Du willst nicht schwach wirken – also schluckst Du es lieber runter.
Du setzt keine Grenzen, sagst zu selten “Nein”.
Denn Ablehnung oder Streit versuchst Du zu unbewusst zu vermeiden.
Du lebst nicht wirklich – sondern funktionierst angepasst.
Denn Harmonie scheint Dir wichtiger als Deine Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen.
Fühlst Du Dich oft leer, obwohl Du „alles richtig machst“?
Du hast das Gefühl, Liebe nur dann zu verdienen, wenn Du alles richtig machst – Dich anpasst?
Wenn Du innerlich mehr als zweimal „Ja“ gesagt hast, ist es Zeit, innezuhalten.
Denn das ist kein erfülltes Leben – das ist ein inneres Problem, dass Du dir selbst schönredest.

Der GameChanger – Was Du stattdessen brauchst
Was Du brauchst, ist nicht noch mehr Stärke. Nicht noch mehr Disziplin, sondern:

Tiefe Verbindung zu Dir selbst
Den Mut Dich zu zeigen, so wie ich Du bist – ohne Maske
Deine Bedürfnisse zu leben
Klarheit über Deine inneren Antreiber, und Tools, wie Du damit umgehst

Das findest Du in meinem Coaching.
Neben bewährten Tools und meinen pragmatischen Ansätzen gibt es dort Raum, Tiefe, Spiegelung und Klarheit.
Du wirst:

Verstehen, warum Du Dich ständig anpasst
Erkennen, wo Du Dich selbst verrätst
Lernen, wie Du Dein Ding machst, und Liebe schenken kannst – ohne emotional abhängig zu sein
Und wieder spüren, was Du willst, was Du brauchst, was dich lebendig macht
Ich begleite Dich. Echt, klar, und auf Augenhöhe.

Wenn Du ständig versuchst, geliebt zu werden, wirst Du nie frei sein.
Liebe beginnt da, wo Du aufhörst, dich zu verbiegen.

Wenn du dich in diesem Artikel wiedererkennst, dann ist das kein Zufall.

Ich begleite Menschen im Abenteuer Leben.

Jeder von uns hat fantastische Möglichkeiten und Entwicklungspotential dafür, doch durch unseren “blinden Fleck” ist uns dies anfangs gar NICHT BEWUSST.

Mir ging es früher auch einmal so, und ich habe Jahre gebraucht um dort herauszukommen, weil mir das WIE fehlte.

Du möchtest Deine Ziele schneller erreichen?

Genau deshalb habe ich das Abenteuer LEBEN Konzept entwickelt, mit dessen 5 pragmatischen Bausteinen ich meine Teilnehmer durch Kurse führe, damit sie ihre Stärken, neue Perspektiven, innere Ruhe und Selbstvertrauen finden, und einen neuen Kompasskurs einschlagen, der für sie im Berufs.- & Priatleben genau passt.

Zusätzlich biete ich im Sommer Workshops auf einem großen Segelschiff an. Mitten im Abenteuer, außerhalb der Komfortzone, spüren wir gemeinsam das Leben.

Du hast Dich vielleicht noch gar nicht mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt? Dann ist mein Programm genau das richtige für Dich. Es ist für Beginner und Fortgeschrittene ausgelegt.

Ich sehe Dich in Deiner vollen individuellen Persönlichkeit, und hole Dich genau dort ab wo Du gerade stehst. Im Einzelcoaching unterstütze ich Dich in Deiner Entwicklung.

Sei es Dir Wert, denn Du bist etwas Besonderes.

Hol Dir einfach einen Termin bei mir für ein kostenloses Kennlerngespräch bei mir.

Ich freue mich auf Dich.

Herzliche Grüße

Dein Christian Mentzel